telegram屏蔽陌生人方法?

作者:tg 时间:2025-08-06
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快速屏蔽陌生人消息

日常用Telegram最烦的就是被各种陌生人骚扰。特别是自己进了一些公开群,或者手机号泄露的用户,基本每隔一段时间都会碰到奇怪的陌生消息。这里就结合自己和玩Telegram朋友的经验,来聊聊怎么快速且安全地屏蔽掉这些让人头疼的陌生人。

修改消息接收权限

点设置入口:首先点开Telegram主界面左上角三道杠的菜单,进去之后选“设置”,再进入“隐私与安全”一栏,这一步特别重要,能彻底筛掉大部分陌生骚扰。
调节联系人权限:在“隐私与安全”里,找到“消息”相关的选项,比如“谁可以给我发消息”,这个默认可能是“所有人”,你直接把它改成“我的联系人”。这样,通讯录之外的用户根本无法对你发起新对话,很多垃圾私信直接消失了。
保存及测试效果:改完权限,一定要点“保存”或者“确认”,然后可以让熟悉但不在通讯录的朋友试着私信你,你会发现非联系人发送消息时会被直接拒绝,对方根本进不来你的私信页面。

这个方式我用过两年,基本没有怎么被陌生人发骚扰过,尤其是在公开群活跃的时候,安全感拉满。

直接拉黑骚扰账号

打开异常会话:如果已经有陌生人给你发了消息,可以直接点开聊天窗口,看看具体是哪种账号骚扰你。
进入聊天详情页:点对方昵称或者右上角更多(…)按钮,一般会进到聊天的设置或者对方个人资料页。
点击阻止用户:往下滑动,找到“阻止用户”或者“Block user”按钮,点下去再选择确认,就能把这个用户直接拉黑。对方即使换号回来也得重新加你,骚扰概率大大降低。

我试过有一段时间被同一个人换马甲疯狂密我,拉黑功能真的很解气,现在再也没碰见类似情况。

限制陌生人通过手机号、群组、链接找到你

很多人用Telegram其实最怕隐私泄露,比如通过手机号或者进群后,每天都有推销或搭讪的陌生人发来消息。实际这些骚扰绝大部分都是通过手机号、群组或用户链接找到你的,彻底解决要做到以下这些细节。

隐藏手机号搜索入口

进入隐私与安全:回到Telegram“设置”里,点进“隐私与安全”,找到“通过我的电话号码找到我”的设置项。
修改为没人可见:默认一般是“我的联系人”或者“所有人”,手动改为“没人”。调整之后,除非你已经把对方加为联系人,否则别人就算有你手机号,也无法通过它找到你的账号。
退出并刷新:改好之后要返回主界面,最好重新启动下Telegram,这样最新设置才能100%生效。

我朋友特别在意隐私,每次手机号换了Telegram号第一件事就是这么干,干净利落没后顾之忧。

阻断群组和频道邀请

进入群组邀请权限设置:在同样的“隐私与安全”页面,往下就能找到“谁可以邀请我加入群组”,点开这个选项。
只允许联系人邀请:把这个设置从“所有人”改成“我的联系人”,以后陌生人、卖广告的、搞诈骗的群组就直接拉不动你。
防止烦人加群:平时要记得管住自己的加群链接,不随意点陌生链接。有朋友之前在外网乱点了一通,接下来一周连着被几十个新群拉进,最后只好狠下心把群组邀请权限锁死,这招非常实用。

这一部分所有设置做完,外人很难再通过任何公开信息骚扰你。而且我 每更新一次Telegram客户端,就去设置里检查下这些权限,会发现很多细节其实默认是“所有人”,需要自己手动优化。

设置用户名为非直观信息

编辑用户名:回到Telegram设置的“账户信息”页面,点击“用户名”一栏。
用非真实信息命名:新用户名尽量别用手机号、常用ID、拼音全名等直接能联系上你的信息,试着编个独特但不泄露个人隐私的ID。
保存并修改自身展示信息:保存后检查个人页面展示内容,避免留有个人资料,被不相关的人顺藤摸瓜找到其他联系方式。

我帮同事处理过一次,他直接用手机号后四位做用户名,三天后被垃圾广告搞到怀疑人生,改掉之后安静到现在。官方也推荐不要泄露隐私,可以查下Telegram官方介绍(nofollow)。

管理陌生人互动方式和消息类型

有时候你会发现,虽然对方发不来消息,却能给你发语音、分享文件、甚至在某些群组@你。对付这些骚扰,要精细设置互动权限,堵住每一个缝隙。

关闭陌生人媒体互动权限

进入媒体互动设置界面:在Telegram的“隐私与安全”页,往下找到“通话”“媒体”“语音消息”的管理权限。
专门限制陌生人互动:可以把“谁能发语音消息/文件”这一类权限也设置为“我的联系人”,确保非通讯录用户发什么都得碰壁。
定期检查限制内容:每次客户端升级、有新功能上线的时候,记得顺手看看是不是有新开放的权限,把不需要的陌生人互动一次性关掉。

这类骚扰虽然没那么多,但一旦有也是让人头疼。有次碰到广告号专门给我发小广告语音,一天能发十几次,改了设置立马清静了。

关闭陌生人加好友申请

打开好友权限设置:在隐私菜单里能看到“谁可以加我为好友”这种设置选项。
选择仅限联系人或关闭:把它锁定在“我的联系人”或“没人”,就不会有人莫名加你好友或干扰你的生活。
同步检查已加好友列表:定期清理好友列表,发现有可疑账号就果断拉黑,保持社交通讯录干净。

这步一般容易被大家忽视,因为有些账号通过各种渠道绕过限制,加上好友后再进行骚扰,所以定期反查也很有必要。

电报常见问题解答

Telegram怎么彻底避免陌生人加你?

要做的很简单,首先进“设置”—“隐私与安全”,把“谁可以给我发消息”“谁可以通过手机号找到我”“谁可以邀请我加入群组”都改成“我的联系人”或“没人”即可。记得把用户名设得不容易被人猜到,别用真实姓名、常用ID、手机号等。 定期检查自己的隐私权限,遇到没见过的好友或新加账号, 直接拉黑,这样即使手机号泄露或者用户名被搜索,也基本不会被陌生人打扰。如果有朋友或合作对象需要联系,先加为联系人,减少误会。这几步下来,亲测能屏蔽掉90%以上的骚扰消息。不过偶尔系统出新功能或调整权限,还是 你常回“设置”页面看看,安全感十足。

Telegram把陌生人屏蔽了,对方还能看到你吗?

把陌生人屏蔽后,对方不能再给你发私聊消息,也无法正常访问你的详细资料,一般只会看到“消息无法发送”或“此用户未启用聊天功能”这类提示。如果你们以前有共同的群组与频道,对方依然能看到你的公开用户名以及你在群组里的发言(群组成员权限设置除外),但和你一对一互动的所有通道都被关闭。一些骚扰账号会频繁换新号,此时 配合上面教程里的“修改消息权限”“隐藏手机号”等设置,多层防护效果更佳。如果是非常严重的骚扰, 找群组管理员协助处理或者向Telegram官方(nofollow)反馈举报。

Telegram屏蔽陌生人后还能通过什么方式联系到你?

大部分情况下,屏蔽陌生人后,对方无法用私信、语音通话、文件发送或加好友方式找到你(前提是这些权限已经如上所述全部锁定)。不过如果你和对方在同一个公开群组,还是有可能被@或看到你的一些公开消息,如果不想出现这种情况,可以考虑退出公开群组或者把群内隐私设置调高。同时别在公开场合分享自己的Telegram用户名和个人名片,这些都是被骚扰的主要入口。 把群组邀请权限设置为仅限联系人,这样陌生人无法通过群组转接过来。整个流程亲测下来,只要你用心管理权限,Telegram的隐私和屏蔽功能还是相当给力的。如果还有更极端需要,可以考虑临时更换用户名或头像,切断一切可识别的信息源。

如果你试了这些操作觉得又省心又实用,欢迎回来在评论区告诉我效果,看看还能不能帮你解决其他电报相关的烦恼!

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