telegram苹果手机下载免费教程？

App Store直下Telegram

切换Apple ID地区为海外

打开设置：进入手机的“设置”，点你的Apple ID头像，再点“媒体与购买项目”，选择“查看账户”，然后“国家/地区”选项点进去。 更换至海外地区：选美国、新加坡或者香港都行，按页面要求填一个海外地址（网上搜美国apple id地址随便填下就行），邮编推荐填通用的，比如90210。 重新登录App Store：退出App Store账号再重新登录，进App Store搜索Telegram，就能看到正版App免费下载，点“获取”就行。

这个方法亲测能用，去年帮家人搞定过，唯一的小麻烦是换区后Apple Music等订阅会受影响。不过如果是新注册的Apple ID，影响不大。填海外信息的时候，谷歌下“美国生成器”能出来一堆模板地址，操作还蛮快的。

绑定无订阅的新Apple ID

注册新ID：到苹果官网点注册新Apple ID，国家/地区选美国等支持Telegram的地方。 用新ID登录手机：在App Store页面退出原来的Apple ID，登录刚注册的新账号。 搜索获取Telegram：直接在App Store输入“Telegram Messenger”，点击获取并安装。

不少朋友怕自己的主ID换区跑路麻烦，其实新ID只用来下Telegram，用完可以换回主账号。新ID不会影响原来APP和数据，非常适合怕折腾的朋友。我去年帮朋友开美区ID下App，这招下Telegram非常丝滑。

用家人账号共享下载

找亲友帮忙下：让你海外的小伙伴用他们自己的Apple ID先下好Telegram。 打开家人共享：被邀请加入家人共享（Family Sharing）后，设置共享已购项目。 下载Telegram：登录共享的App Store账号，在“已购”列表里直接下载Telegram。

家人共享适合比较亲密的朋友或者家人。去年我带爸妈去美国玩，顺手下了Telegram回来给亲戚们用，一人解决一群人的需求，非常香。

不用换区或Apple ID也能下Telegram

用TestFlight体验版安装

下载TestFlight：先去App Store搜“TestFlight”，下载安装这个官方内测工具。 获取Telegram的TestFlight链接：上 Telegram 官网 找最新的TestFlight内测地址。 通过链接加入内测：点开TestFlight的内测邀请链接，同意授权就能直接下载安装Telegram。

TestFlight有版本更新周期，满员时可能需要等下一个轮换。好处就是真的不用折腾Apple ID，偶尔可以提前用到新功能。我有次体验新版，就是通过这个方式，提前试用了Telegram的语音群聊。

借助第三方商店下载

安装AltStore等第三方市场：用Safari搜“AltStore”，按官网教程在电脑端先装好，然后通过同一WiFi连接手机。 下载Telegram IPA文件：在社区资源或者Telegram相关站点找到官方原版IPA包。 导入安装到手机：用AltStore管理器导入下载的IPA，按照软件提示完成安装。

第三方市场最大的优点是不用折腾Apple ID，但操作相对复杂，要用到电脑和Lightning数据线。如果懂点科技英语或者有折腾精神，这条路很有成就感（我帮朋友的iPad刷过Telegram就是用这个办法，顺利装上还能用到推送）。

Safari快速生成Web App

在Safari打开telegram网页版：地址是https://web.telegram.org，直接进入网页版。 添加到主屏幕：点击下方工具栏的“分享”按钮，选“添加到主屏幕”。 直接点图标打开：以后手机桌面就有一个Telegram入口，点击可直接访问网页版。

这种方法不是真正下载App，而是把网页版生成个快捷方式，轻便快速，特别适合内存不多或尝鲜的用户。虽然推送和拍照等功能有限，对消息聊天和收发文件倒没啥问题。我日常备用机就是这么用Telegram，临时通知啥的很方便。

遇到下载障碍时的替代思路

VPN加速App Store访问

注册优质VPN服务商：选支持苹果手机的VPN，如ExpressVPN、NordVPN等。 连接到海外节点：优先选美国、新加坡、日本等节点，部分VPN有“流媒体专线”。 在海外环境下下载应用：连上VPN后再进App Store搜索Telegram，有时无需换区也能正常显示并下载安装。

亲测其实在有些国家和地区，App Store被区域CDN限制，用VPN可以突破这个壁垒，省下换ID的麻烦。遇到商店打不开或延迟高，这办法非常有效。

让朋友发安装包文件

让熟人下载导出IPA：请有能力的朋友用像iMazing这类工具把Telegram的IPA包提取出来。 文件通过AirDrop发送：在Mac或另一台iOS设备上用AirDrop无线投递到你的手机。 用AltStore导入安装：同上方法，打开AltStore添加IPA进行安装。

如果你有喜欢玩数码的朋友，这绝对是最省事的路子。去年小聚的时候，朋友帮忙从iPad导出Telegram包，10分钟就搞定装上。后续升级也有同样路子。

网页端短暂替代

访问Telegram网页版：手机或电脑浏览器输入web.telegram.org。 用手机号登录：接受短信验证码验证身份。 直接收发消息：登录后可与好友保持联系，临时应急用非常合适。

很多工作群用Telegram发通知的时候，我就直接用网页版登录手机，一秒搞定，不用担心地域限制。

其实很多人都会碰到这个问题，原因主要是你的Apple ID地区设在中国大陆或部分被限制区域。这是因为Telegram在一些地区的App Store被下架或不予上架，苹果中国区政策本身就对一些通讯类App受限。如果你用的是中国大陆Apple ID账号，在App Store搜索就找不到Telegram。遇到这种情况， 你试试切换Apple ID到支持的国家，比如美国、新加坡、香港等。操作不难，而且官网Telegram(nofollow)也给了官方安装 当然采用TestFlight或AltStore等方式，不换区也能顺利使用。

只要你通过官方推荐的路径操作，比如直接通过App Store、TestFlight或者靠谱的第三方市场如AltStore，基本安全可以保证。我自己经常帮朋友下App，一直用的是这些方法，从未遇到恶意软件。如果选择第三方下载工具，记得一定用正规渠道下载Telegram的IPA安装包，切勿随意在网络论坛或不知名站点下载未知来源的文件。你还可以在下载后，用苹果自带的“描述文件与设备管理”检查下有没有多余的不明文件，保持系统干净。

官方App Store或TestFlight版本的Telegram，更新和普通App一样，App Store推送新版就可以直接升级。TestFlight也能够自动收到内测版的更新提醒，通过TestFlight一键升级。如果用AltStore这类第三方安装方式，每隔7天需要插一次线重新授权，下载最新IPA包重新导入即可，不会丢聊天记录和数据。你可以关注 Telegram权威教程（nofollow），他们会及时更新最新安装和升级方法。我自己的手机就是新旧账号切换，不用重装，聊天记录直接同步，非常省心。