直接在设置选项里切换中文
手机端直接切换
进入设置界面： 打开Telegram首页，点左上角的三道杠，找到Settings点进去。
有不少朋友换手机时找不到按钮，其实Settings一般在主界面左上角或者下方菜单栏，如果改过主题可能会略有不同。我去年帮同事换过小米手机，她一开始找不着Settings，用的经典主题，结果按钮在正下方——可以看一圈，别急着放弃。
选择语言选项： 设置里有一栏叫Language或语言，点进去后列表基本都带有中文，找Chinese、简体中文或Chinese Simplified。
这里的名称因为语言设置不一样，有些是汉字，有些直接英文，我见过有的还写了Pinyin——只要点进去，每个字体点一下看右侧的预览，很容易对比出来。如果没有看到中文，记得上下拉一拉，因为有时候不是按字母排序的。
保存并重启App： 选好中文后，一般App会自动重新加载，有时候需要你手动退出再启动一下。
亲测安卓和iPhone都能用，极个别用户遇到设置后还不变，这时候先别慌，可以清理后台进程再试一次。其实App只是没刷新界面，数据已经存好了。之前帮朋友的三星手机，是换账号后出现的，重新登录一下就好了。
电脑端应用内切换
打开设置菜单： 在电脑桌面版Telegram，点击左上角的三条杠，选Settings。
Windows和Mac界面有点区别，不过整体一样，都可以在左侧列表里找到Settings。
进入语言选项： 接下来点Language，会出现多种语言选项，包括Chinese、简体中文等。
不少人以为电脑版比手机复杂，其实反而更简单一点。尤其是新版Telegram，结合系统语言推荐，很多时候换了电脑系统语言之后，Telegram会自动询问要不要用系统语言。
保存更换并重启： 点选语言后，通常都直接生效，若未变，可手动重启Telegram应用。
亲测后发现，保存后不生效大部分是因为有多个账号切换，退出全部账号，重新登录主账号，语言就正常显示了。如果有问题，删除App缓存也能解决。
自动安装官方翻译包实现中文
利用Telegram频道推送翻译包
访问官方频道： 在Telegram搜索栏里输入“Telegram 中文包”或访问这个电报中文网（请认准官方渠道，避免被钓鱼）。
频道会定时发布最新版中文包，包括简体和繁体，根据自己偏好点选。Telegram官方博客也说过，社区众包的翻译包一直很活跃，安全有保障（来源：Telegram官方博客 rel=”nofollow”）。
复制链接到聊天界面： 通道或网站会给出一个链接，以https://t.me/setlanguage…开头，把这个链接复制，然后在自己的聊天窗口或收藏夹里粘贴发送。
这一步我第一次没明白，结果直接点了链接，实际上应该把链接粘贴进自己或别人的聊天框，然后再点进去。
点击启动翻译安装： 收到链接后，点击消息中的“更改语言”或set language按钮，Telegram就会自动下载中文版语言包。
安装成功后几乎瞬间就把界面转成中文，比系统设置还快。去年帮朋友换中文包，用的就是这个方式，2分钟搞定。
利用第三方志愿者翻译包
甄别包的来源： 我 优先选择中文电报社区大号或者知名资源站，千万别用来历不明的下载包，官方渠道优先。
之前见过论坛里流传的压缩包形式，有安全风险，最好直接选链接安装的，风险小且升级方便。
下载或引入包： 获取到t.me开头的setlanguage链接后，直接在Telegram输入栏粘贴，然后点按链接。
有朋友用其他搜到的链接没效果，其实部分翻译包针对版本不同，失效很正常。遇到不能用， 等新包发布，再试一次。
确认生效： 看到提示语言更改，立即浏览界面是否转成中文。
如果没变，关掉App再打开一次，一般都能正常显示。如果还是不行，则可能手机系统缓存问题或App权限被限制，可以试着卸载重装。
通过Telegram网页版设置中文
使用网页版自带切换
登录网页版： 打开Telegram Web， 用Chrome或Edge浏览器，输入你的账号信息。
我一般都是手机扫码登录网页版，遇到网页不显示中文记得先检查浏览器有没有翻译插件干扰，把它关掉。
打开设置栏： 进入后，网页右上角有三道线图标，点开进入Settings。
网页版功能比手机端少一些，但基本设置还是一样，语言选项多在设置菜单偏下方，这里只要耐心找一下。
选择并应用中文： 在语言列表中选Chinese、简体中文，点击后网页即时变中文。
体验下来，网页版只要网络通畅，切换语言一般就是秒变。不过有时候会因为缓存没清理，出现中英文混杂，刷新页面或清空Cookies即可恢复正常。
用浏览器插件翻译界面
下载安装翻译插件： 你可以在Chrome的插件商店下载谷歌翻译或者DeepL插件，直接支持网页实时翻译。
当年我朋友出国后用Telegram Web，本地网络环境下系统语言只有英文，他就装了浏览器翻译插件，界面瞬间全是母语，极方便。
启动翻译： 打开Telegram网页版，激活插件，对当前页进行全页翻译。
虽然这种方法不是“官方中文”，但对临时需求足够用，翻译质量也越来越高。唯一的缺点是，有些按钮和下拉框词汇会比较僵硬，但基本指令都看得懂。
记得禁用插件： 翻译完或不需要时，关闭翻译插件避免其他网页显示异常。
我就曾遇到用插件后，所有打开的新网页都变成中文，无论哪里都中文，这时候只要到插件中心里暂停插件即可。
利用手机系统语言同步设置中文
设置手机系统语言为中文
进入系统设定： 打开你的手机设置，找到语言与输入法选项。
平时换手机常做这步，很多App包括Telegram会默认跟随系统语言，所以用得最顺手。
更换系统语言： 将手机主系统语言更改为中文（简体），保存后重启手机。
大部分主流手机Telegram都能自动跟随系统语言，有一次帮家里老人换iPhone，设置完直接进Telegram，菜单全都中文，无需其他操作。
重启Telegram应用： 更改系统语言后重启App，查看是否自动切换中文界面。
据我经验安卓适配率最高，iOS部分时候因为地区版（国外App Store）的Telegram可能还是英文，这就要配合语言包了，但大部分情况这种方式最直接。
利用多语言系统切换辅助
启用多语言支持： 在系统设置中添加多语言，确保中文、英文都已作为输入语言。
有的朋友用双语办公，习惯手机、平板多语言切换，这时候App可以在不同语言环境下自动适配。
临时切回中文体验： 日常需要用Telegram某些英文内容时，可以切换回英文，有需要再切到中文体验。
平时我自己工作常切换不同语言，Telegram的多语言支持让我不再担心看不懂操作，也不用担心误点错按钮。
确保最新App版本： 系统更换语言后，如果遇到Telegram不同步， 先升级到最新版再尝试。
我遇到过iOS老系统，用旧版Telegram时同步不及时，升级后一次搞定。
借助微信群、社区或专业平台协助
加入中文用户交流群请教
加入Telegram交流大群： 搜索电报官方群或中文技术交流群，里面有大量网友在线解答。
我自己遇到难题也常在群里提问，很多朋友会直接分享自己的经验，有时候你都还没问完，答案已经给出来了。
请教管理员或版主： 群内常有热心版主，遇到设置或切换语言难点，直接@他们或私聊，很快能获得详细教程。
去年我帮家里的表妹换Telegram，实在找不到简体中文设置，群主私发了最新的翻译包链接，一点就装好了，省了很多弯路。
汇总他人实操经验： 在群内搜索历史消息“切换中文”经验，查看高赞、转发最多的教程。
我前阵子就是靠着看群里几十条“最佳实践”，迅速掌握各种手机、系统设置的小技巧，很多细节都是官方文档没有的。
利用专业Telegram国内外资讯平台
关注头部资讯网站： 比如Telegram官方中文网（rel=”nofollow”），经常有中文设置最新教程、翻译包发布。
定期关注这些资讯号能帮你第一时间获取可用资源，尤其是在Telegram升级后第一时间就有中文版同步出现。
查找平台发布的中文包： 进入这些平台的Telegram频道或网站，直接获取中文包链接和对应最新版说明。
好几次官方服务器出Bug，社区资讯网站都能提供替代方案，有时候更快更好用。
参与评论交流新方法： 这些平台下方的评论区常有其他网友分享新发现或纠错，可以查阅或提问。
一次我在评论区问了一个小Bug，结果作者几分钟内就帮忙解答了，比官方还快。
电报常见问题解答
遇到Telegram设置中文没有生效，通常分两种情况：一是App有缓存没清理，推荐你可以先退出App，彻底结束后台进程，再重新进入。二是翻译包链接失效或者App不支持当前语言（尤其是新旧包冲突）， 删掉当前语言包重新安装最新可用包。第三，如果是网页版或桌面端，有可能是浏览器或电脑自己的缓存问题，清理缓存、Cookies再试一次。有些老版本Telegram可能缺少完整语言包，自然无法切换， 升级到最新版。如果是手机系统兼容性问题，切回默认语言（如英文）后再次尝试切换中文也很有效。我个人经验，基本上用最新版App+最新翻译包，99%的问题都能解决。
从我的体会来说，手机版操作步骤略多，但如果直接找设置里的Language很容易，但不同手机品牌位置有变化，有些国产安卓机能直接同步系统语言，简单快捷；iOS系统则对App语言管理更严格，可能要多切几步。电脑版由于界面更一致，Language选项清晰明了，配置起来没什么难度。如果碰到难搞的情况，比如找不到语言选项，直接用官方的翻译链接包，复制粘贴到聊天框，一键安装，手机和电脑都支持。从效率角度看，亲测电脑版更快，手机版偶尔要清后台或者配合系统同步。
这种情况其实很常见，尤其是用第三方翻译包或者未安装最新语言包时，App菜单和按钮可能有中英文混合。解决办法：首先卸载当前App（重要资料提前备份），重新下载安装最新版Telegram，然后用最新的官方翻译包进行设置。过程中可以清除应用缓存，有时候是旧数据残留导致。你还可以直接进Telegram官方中文网（rel=”nofollow”）获取实时更新包，降低出错率。如果依然有单个词语没变成中文，通常是最新版中还没翻译完，等下一次语言包推送一般会自动变更，也可以给社区反馈，帮助完善翻译。
如果你试完以上方法，欢迎回来评论告诉我效果！我也想了解大家不同手机或电脑切换中文的实际体验，说不定还能 一套更快更好用的新办法呢！
