打开Telegram后，点击右上角的放大镜图标。输入你想添加的用户名或手机号，出来结果后点击对方头像进入聊天页面。点开聊天页面右上角的三个点，选择添加到联系人即可。如果是要加群或频道，就搜索名字或者关键词后找到相关结果，点击进去后按“加入”按钮就可以。附近的人功能直接在“联系人”页面找到“添加附近的人”，查看周围活跃用户，点进去私聊或请求添加。还可以通过发送邀请链接，把链接发给对方，对方点开后即可自动加为你的Telegram联系人。不管是通过ID、链接、手机号还是附近人，这些都是目前亲测可用、最有效率的接人方式，适用于2025年各种Telegram新版本，不怕你跟不上更新。所以你每次要加人，直接选最适合你场景的方案操作，一遍学会，之后就顺手拈来啦。
通过用户名或ID直接添加好友
利用搜索功能查找
输入用户名： 打开Telegram主页，顶上有一排功能，点那个“小放大镜”图标。 你只要知道对方的用户名，比如“applefan”，直接敲进去，Telegram马上给你列出相关账户。核对头像昵称： 看到一串结果后，别急着点，如果知道头像或者简介一定要对照，因为有些账号会山寨同一个名字。点击发消息： 进入目标帐户主页，点击“发消息”按钮发起私聊，正式加对方为好友。
这个方法最适合你已经拿到了别人ID、群友互相添加、或者是网上搜到的网红。那天我帮朋友推广他做的视频剪辑服务，他把自己的ID贴在了论坛，后来陆续多了不少客户来Telegram找他，效率特别高。
通过ID链接直接邀请
复制你的邀请链接： 在“我的资料”页面，点击“用户名”会自动生成一个t.me/xxx的链接。发送给对方： 利用微信、QQ、邮件等，把这个链接甩给想加的朋友。如果你在做社群或者博客推广，这一招尤其实用。对方点链接加你： 别人在任意浏览器点开这个t.me/xxx，自动进入你的Telegram主页，直接启动与对方的聊天。
这个方式实测特别适合跨平台导流。我给自己的美食群做推广时，盒饭公众号菜单页就挂了t.me的邀请链接，食客直接扫码进群，经常一周能涨几十号人。
参考：想知道这类公开邀请链接，对于大规模拉人和做推广如何玩得花点？可以翻翻 Telegram（nofollow）上的进阶运营技巧。
通过手机号添加联系人
同步本地通讯录
允许权限授权： 初次用Telegram时，APP会弹窗问“是否允许访问联系人”，务必点同意。同步到云端： 进入设置，“隐私与安全”里，打开“同步联系人”开关，你本机储存的手机号都会自动上传到Telegram的云端数据库。后台自动匹配： 只要对方留的是国内或国外手机号，并且同样注册了电报账号，Telegram会自动展示“你可能认识的人”，可以直接私信或加好友。
我有几个20-40人小团队，就一直靠这个办法拉人，大多数新手不懂ID或者链接的时候，手机号同步一步到位，上手快还方便管理。
手动添加手机号码
添加新联系人： 手机版Telegram主页右上角有个形似“人头加号”的图标，点进去后选择手动新增联系人。输入姓名和号码： 填完对方名字、选择区号（国内一般+86）和手机号，保存即可。直接短信首页私聊： 系统保存成功后，首页“聊天”栏会出现一个新的对话框，可以直接点击私聊。
亲身经历，如果是家人、同事或者一些不太常用的用户，手动输入可以确保不拉错人，比导入通讯录更精准，对方不会被误加。
利用附件功能添加群组和频道
通过群组/频道搜索添加
输入关键词搜索： 主页上用放大镜搜索栏输入主题、品牌名或感兴趣内容，比如“SEO交流”、“考研交流群”等。辨别真假群： 看对方群介绍、成员数和活跃记录，顺便观察下群昵称跟头像防止进钓鱼或假群。点击加入按钮： 找到看中的群组或频道，点进去选择“加入群组/频道”，立刻变成群成员。
我去年帮朋友维护一个美食博主社区，发现只要关键词写得准，10分钟能找到一堆分享同行资源的超火群组，交互热度秒杀一般微信群。
通过邀请链接进群组/频道
获取群主发的链接： 绝大多数群主都会在公告、微信群、公众号文章里挂有t.me/joinchat格式的群邀请链接。从外部打开链接： 用手机或者电脑浏览器打开t.me/joinchat/xxxxx，Telegram会自动唤起或跳转到该群或频道主页。确认点击加入： 浏览器跳转电报后，群右下角有个“加入”按钮，点击后立刻加入。
社群运营里，这算是最方便的拉人模式。我有位搞副业的博主，每个动态底部都带了频道链接，一个月获客几百号，成效特明显。
用附近的人功能扩大社交圈
添加同城附近的人
开启定位权限： 第一次用这个功能，会要求开启手机定位或GPS，记得点允许。打开“联系人—添加附近的人”： 在APP底下导航栏点联系人，然后看到“添加附近的人”入口。浏览并加人： 刷新页面后，就会显示周边几十上百米内的Telegram活跃用户，点对方头像后可以直接发消息或申请加好友。
我测试过，参加展会或活动时一打开附近人，经常一晚上加十来个志同道合的朋友，交流各行各业资源信手拈来。
加入附近的兴趣群组/活动
查看“附近的群组/频道”： 除了加人，“添加附近的人”下面还有附近群组入口，专属本地、同城活动超级多。进入群页面： 点开感兴趣的群，浏览活动内容、人数和公告，是不是你要的类型一目了然。点击加入群： 挑中后直接加入，或者联系群主申请进群。
有些大型展会、同好活动没什么官方名单，就靠Telegram上的同城群，很容易第一时间结识新资源或者发现靠谱同行。
通过二维码和第三方工具加人
扫描个人二维码添加
打开“我的二维码”： 进入个人信息页面，通常有个二维码按钮，点进去系统会为你生成个人专属二维码。分享二维码给朋友： 可以直接让对方手机扫码，也可以保存后通过其它App（比如微信、QQ、邮件等）发送给任何人。对方扫码后添加： 收到你二维码的朋友，用Telegram内置或者第三方扫码工具，扫码后自动弹出个人主页，直接加你为好友。
我帮一个公众号主搞过一次会员内测，所有老用户入群都靠二维码进，扫码加好友+进群都能一气呵成，极大减少人工运营工作量。
借助第三方加人工具
选择靠谱工具： 网上有些Telegram第三方管理插件、浏览器扩展或者小程序，常见的比如“TG导流助手”、“channel监控机器人”等。授权Telegram账户： 使用前一定要仔细核查插件评论、评分和权限，尽量选市面上口碑成熟的产品。自动批量拉人/群管： 有些插件可以根据ID、手机号批量添加，提高效率，比如社群玩家、运营需要拉新、活动裂变极快。
不过需要注意的事，用第三方工具一定要辨别真假，以防账号安全问题。谷歌官方博客也提到，账户安全最优先，宁愿少拉一点人，也要保证帐号不被盗号：【Google 官方博客关于用户隐私安全】（https://blog.google/products/ads-privacy/ads-privacy-announcement/）(nofollow)。
电报常见问题解答
Telegram怎么判断谁能添加你？
Telegram是比较注重隐私的平台，虽然支持用用户名、手机号、二维码等多种方式加好友，但默认下只有知道你基本信息（ID或者手机号）的用户才可以找到你。如果你选择了公开资料，陌生人可以通过搜索功能直接找到你，自己也可以在隐私设置里调整“谁可以通过手机号找到我”。而对于不想被陌生人打扰的人， 设置成“仅联系人可见”，减少骚扰。加好友前， 先简要自我介绍，增加通过概率。我自己曾经公开过手机号，后来发现广告和垃圾消息明显增多，更推荐用ID或者链接。
Telegram添加联系人失败是什么原因？
Telegram加人失败一般有几个常见原因。一类是对方账号被屏蔽或被平台锁定，无法添加；另一种是你自己的账号被认为存在可疑行为，比如短时间内加了大量陌生人、被举报、频繁改资料，这种情况会被限制某些功能。 如果对方在隐私设置里屏蔽了被搜索或禁止陌生人加好友，你只能通过群组或对方主动联系才能加上。解决方法：可以先休息一段时间，不要频繁尝试，还可以联系客服尝试解封。安全起见，别用第三方不明工具刷账号，否则本号容易被封！
Telegram加好友后怎么管理和分组？
不少朋友一开始狂加好友，过后聊天记录一多就彻底乱套了。Telegram有个标签功能，你可以把不同朋友按兴趣、同事、家庭等分标签管理。在聊天界面长按对方头像，就能弹出分组设置界面，选择或新建标签就行。对于社群用户，频道和群组也可以自动归类在“已加入”菜单下，找资料、找用户都很方便。本人近一年写博客做私域运营，后台好友都是分门别类，群聊更便于互动，客户和同好基本不会混乱。
