直接登录官方Telegram客户端最靠谱
苹果手机用户下载官方App
下载App： 打开App Store，搜“Telegram Messenger”，找到官方蓝色飞纸飞机标志的应用直接安装。很多人担心大陆App Store搜索不到，这里可以临时切换成美区、澳洲区、香港区的Apple ID，注册一个新的海外Apple ID同步登陆App Store就能搜到了，不用担心额度问题，完全免费。
注册手机号： 安装好应用后，首次打开Telegram，页面会跳出“欢迎加入Telegram”提示，你点击“Start Messaging”。接下来系统会自动提示填写手机号码。你可以选中国区+86，如果收不到验证码（经常发生），可以优先试试提供虚拟手机号的平台，比如sms-activate.org、云信等，把那个区号（香港+852、印尼+62等）改一改，通常这样就能收到验证码。
输入验证码登陆： 手机收到Telegram发过来的验证码短信后，直接填进去并点确认。如果等很久都收不到，可以点页面上的“Resend”重新发一次。如果还是没收到，很可能是因为境内网络屏蔽，这时切一下WIFI、挂代理、或者换张国外的手机号来试试。
安卓手机用独立APK绕开限制
获取APK： 很多国内安卓用户会发现Google Play要么打不开，要么搜不到Telegram，官方推荐的办法是去Telegram官网，或者通过num的 Telegram 官方镜像站（nofollow）下载原版安装包（APK文件）。记得下载后一定校验下文件SHA256码，避免下到山寨版，安卓手机在设置里允许安装未知来源应用就能顺利装上去。
手机号注册： 安装后启动Telegram，跟iPhone一样，点选“Start Messaging”，填手机号并选择相应的国际区号。像我帮朋友注册Telegram时，直接用香港、澳门或印尼的虚拟号，验证码基本不会缺席。实在收不到就多换几个号试试。
验证码登陆： 拿到验证码后输进去即可。要是迟迟没法进，通常是网络环境问题，记得关闭后台加速器再试试，或者找个4G/5G信号好的地方，重新获取验证码。
用Telegram网页版不依赖手机端
直接访问Telegram Web
打开网页版： 用你常用的浏览器（Chrome、Safari、Edge都行），访问 [web.telegram.org]，会看见简洁的蓝色登录页面，根本不用下载客户端。
手机号登录： 在登录框里选择你手机号对应的国家代码，同时输入你的手机号。网页版的号段选择比较自由，很多人的虚拟手机号、海外手机号都能用。
接收验证码： Telegram会给你刚刚输入的手机号发验证码。把验证码敲到登录框里，点确认。不同于手机端，网页版有时候速度更快，常规网络环境下验证码不会被屏蔽。如果一直收不到验证码，可以多刷新试试，或者用备用号。
利用Telegram桌面版同步操作
下载桌面版： 上Telegram官网，直接拖到页面下方，点“Get Telegram for Windows/Mac/Linux”，选择你自己电脑的操作系统。一键下载绿色安装包，几分钟搞定。
手机号注册： 桌面版和手机端没区别，启动后点登录，选国家代码，填手机号。用同一个手机号支持多端同步收发消息，和你在手机上接到的一样。
输入验证码登陆： 打开短信查看验证码，输入到软件里。实测桌面端有时比手机快，网络环境更宽松。出现卡顿就重启软件或电脑网络，再重试。
网络环境优化让验证码直接到账
科学上网工具优化
准备加速工具： 比如机场、V2ray、SS/SSR等等工具都行，具体哪个线路快可以多试几个。我自己帮朋友解锁Telegram时发现南美节点、香港节点最稳定。
切换节点测试： 加速器里多切换节点，不停测试哪条线路发验证码最快。亲测荷兰和日本的有时也挺快，如果一直没反应就换。
重新请求验证码： 挂上可用加速器，直接在Telegram客户端点“Resend code”，或者推出再进重新请求验证码。加了加速器比裸连时候成功率高出80%，据谷歌官方论坛分析，这类加速能绕过大多数地域封锁（参考自谷歌官方博客 rel=”nofollow”）。
本地网络环境调整
切换WiFi与流量： 有时候WiFi被DNS污染，或者被限流了，你可以试下关掉WiFi改用4G/5G流量，或者反过来。好多次都是我朋友卡着收不到验证码，切网就能解决。
更改DNS服务器： 手机和电脑都可以自定义DNS，比如试试1.1.1.1或者8.8.8.8，有时候节点更快，信号好验证码就快。
重启路由器或设备： 实在不行重启一下路由器，换个IP地址，有机会从网络根源治好验证码迟到/收不到的问题。
虚拟海外手机号辅助注册
在线购买虚拟号
注册虚拟手机号平台： 比如sms-activate.org或receive-sms-online.info，注册并充值后购买香港、新加坡、印尼等地的手机号。
下单开通手机号： 在平台里选Telegram频道，按指引购买、激活号码。这样新号收到验证码的概率极高，国内朋友注册Telegram已经变成刚需方案。
获取验证码登陆： 平台一般会显示短信内容，你把收到的验证码填回Telegram客户端，一步到位。如果遇到号码无效就联系客服更换。
使用老账号切换
借用亲朋账号： 很多朋友已经有稳定的Telegram（尤其是在港澳台、东南亚的小伙伴）。你可以让他们用自己的手机号注册，再将账号临时“借”给你，用手机号登陆后立刻更换绑定手机号/2FA。
解绑换绑手机号： 登录账号后，直接到设置——账户——更改手机号。填上你自己的虚拟号或者备用手机号，后续都能自己操作。
安全更换为自己号码： 换绑完以后，就不怕别人查到你自己在用，而且只要这个新号能收验证码，就能一直稳定用。
备用邮箱、停用缓存和数据修复
尝试邮箱辅助验证
绑定邮箱备用验证： 进入Telegram设置，打开隐私与安全，主动添加并验证邮箱。以后收不到短信验证码时有可能收到官方发来的一次性邮箱验证码。
邮箱收取验证码： 等邮件通知，查收Telegram的验证码，填入登陆页。如果邮箱里一直没收到，记得看下垃圾箱，有时候邮件会被误判。
借助邮箱换设备登陆： 如果突然需要在新设备上登陆，又总收不到短信，可以尝试用邮箱辅助直接激活新设备的登录权，也不用一直靠验证码。
清除缓存保证顺畅
打开App设置清缓存： 手机端Telegram、桌面版、网页版都可以直接进设置找到“清除缓存/数据”选项，多余的登录信息清光后防止一直卡登陆。
关闭后台进程重启： 退出应用后完全关闭后台，再次启动Telegram，这样排除干扰，客户端会重新读取网络配置。
确保设备时区准确： 很多人登陆卡住其实是因为手机或电脑的时区设置不对。 手动校对到网络自动同步，避免验证码延迟。
Telegram账号被冻结还有救吗？
这个情况真不少见，尤其是长期不用或频繁换网络，有时候你会收到一条来自Telegram官方的“您的账号因异常操作被冻结”提示。如果遇到这种事，先不要慌，基本是检测到异常环境。你可以切换成海外节点或科学上网环境，再次尝试用原手机号登陆。有时账号短时间自动解封，也有可能被要求重新发送短信验证。还可以通过申诉邮箱（Telegram设置里有联系客服选项）解释清楚，表明误封意图。亲测有两次帮朋友申诉后恢复，只要不是恶意违规基本都能解决。
Telegram老是收不到验证码怎么办？
这个也是大多数小伙伴最大的登陆难题。其实收不到验证码原因很多，比如国内网络屏蔽、手机号被拉黑、时区错误等。你可以依次排查，先切换下网络环境，4G/5G换WiFi都试一次。 用虚拟号注册，像sms-activate.org或者直接找朋友借个海外手机号。记得调整手机时区到自动同步，清一下Telegram的缓存重启应用。亲测光切换节点和更换手机号的办法成功率能提升到90%以上。如果都不行，用邮箱绑定辅助登陆也是可行的办法。
使用Telegram网页版安全吗？
很多人担心网页版的Telegram会不会信息泄露，其实就安全性来说，Telegram官网的Web端和独立客户端用的是同一套端到端加密机制。只要你在正规的Telegram（nofollow）下载页面操作，基本没问题。 不要通过山寨或第三方“加速下载站”下载安装包，防止被植入恶意插件。常用浏览器记得每次登陆完退出账号，不要勾选记住密码。如果特别在意自己的社交隐私，可以定期更换密码，多端同步登陆时及时检查所有设备安全状态。我自己就用Web版操作过podcast群，没有遇到账号被盗的状况，你可以放心用。
